Как велико воздействие кофе на давление? Это действительно имеет такой сильный эффект или это всего лишь миф?

↪ Многие исследования показывают: информация о том, что кофе влияет на повышение давления – это неправда. Полторы-две чашки кофе в день (это примерно 200-300 мг кофеина) кратковременно повышают систолическое давление на 8 мм рт ст, а диастолическое – на 6 мм рт ст, но не влияют на повышение давления в целом. Повышение имеет кратковременный период до 10-15 минут, при этом кофеин стимулирует выведение жидкости из организма.

- Миф о том, что гипертоникам нельзя пить кофе – пора развенчать. Людям с повышенным давлением пить кофе можно, просто в меньших количествах: 1-2 чашки в день. Благоприятный эффект дает только натуральный кофе.

- От кофе лучше отказаться, если человек имеет повышенное давление (при давлении до 170-180/90-100 мм рт ст), но не принимает лекарственные препараты от гипертонии. Напиток может усугубить ситуацию и привести к осложнению заболевания – гипертоническому кризу.